안녕하세요 소봄입니다.. 저는 화요일 토요일 아침마다 2 대 1 피티를 하는데요 오늘은 그 모습을 소개할까 합니다 아침에 눈 뜨자마자 양치질만 하고 뛰어나와야 피티에 안늦을 수 있어요.. 버스 탔을때 시간은 6시 46분.. 진짜 체윤관 들어가서 선생님 만나기 전까지는 셀프로 머리채 잡고 가야되요.. 안그럼 진짜 침대에 들어가서 다시 자고싶어요 오늘은 어깨 운동을 했는데요 어깨는 펴고 갈비뼈는 집어넣어야되는데 어떻게 하는 건가요.. 몸통 비틀기이지만 아령들고하면 하늘로 뻗고 있는 팔이랑 어깨랑 아파요.. 횟수 많이하면 옆구리도 아파요.. 오늘 메인 운동 스미스기구랑 함께하는 숄더프레스..! 선생님이 팔 안잡아주면 아마 기구에 깔려 죽을걸요.. 처음 무게로는 혼자서 20개도 하는데 선생님이 잘 든다고 무게 ..
